Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
218.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 113.05g | Carb: 124.91g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лимак Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Салат Овощной, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Свинина, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|