Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 132.69g | Prot: 87.29g | Carb: 26.63g.
Lunch: Elpis Масло Авокадо, Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Siera Nams Голландский Сыр, ВкусВилл Бекон Свиной, Fine Food Перепелиное Яйцо, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Дикси Киви. Dinner: Окское Яйцо, ВкусВилл Бекон Свиной, Elpis Масло Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Лук Репчатый , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Snacks/Other: Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|