|
Неожиданное орви помогло мне перевалить за 70 в обратную сторону. Правда, половина веса ушла за счет мышц, а не жира. Но ничего уж не поделаешь. Весы говорят, что, несмотря на норму ИМТ, у меня много жира в организме, 900 гр лишнего. А мышц - норма. И это я еще полгода тренила. Иначе его было бы еще больше после года абсолютно сидячего беременного образа жизни.
|
153.0 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2020:
|
2564 kcal
|
Fat: 117.51g | Prot: 111.05g | Carb: 196.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Dinner: Глинтвейн, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Абрау-Дюрсо Шампанское, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Салат с Курицей и Ананасами, Салат из Свеклы с Черносливом, SPAR Салат Мясной с Фасолью, Салат Мимоза, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
losing 10.8 lb a week
|