Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
919 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 90.46g | Carb: 57.10g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Пелядь, Морковь на Пару. Dinner: Пелядь, Морковь на Пару, Жареная Картошка. Snacks/Other: Слобода Питьевой Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Туйара1985's weight history
|