|
Es geht langsam wieder nach unten. Ist zum Glück während der Feiertage nicht so viel dazugekommen.
Wünsche einen schönen Montag Morgen😊
|
235.7 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
596 kcal
|
Fat: 14.21g | Prot: 74.20g | Carb: 44.84g.
Breakfast: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Dinner: Pellkartoffeln, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Birnen, Matjesfilet, Räucherlachs. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen dir auch einen schönen Montag 🙋♀️
28 Dec 20 by member: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|