Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 110.32g | Carb: 164.94g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Российский, Булгур (Вареный). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Голубцы. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Экспонента Напиток Белковый, Мандарины, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d_olesa's weight history
|