Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 74.66g | Carb: 202.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Овсяноблин. Lunch: Интелл Финики, Батон, Плов с Курицей. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaPay's weight history
|