Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 90.91g | Carb: 171.93g.
Breakfast: МарС Сникерс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль, Капуста Тушеная. Dinner: Пятерочка Киви, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Fit Active Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мандарины, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|