Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
2116 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 101.70g | Carb: 222.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алые Паруса Фунчеза Корейская. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Пить Кофе Имбирный Чай, SPAR Чиабатта с Курицей. Snacks/Other: Торт Наполеон, Zott Monte, ВкусВилл Манго. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Орешик's weight history
|