Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 51.63g | Carb: 161.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Простые Пельмени. Dinner: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Винегрет. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Коркунов Конфета, Конфета. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|