Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 68.15g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Сметана , Творог 5%. Lunch: Пирожок с Печенью, Щи. Dinner: Помидор Соленый, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Бельгийские Вафли, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|