Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 106.00g | Carb: 97.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Сыр Пармезан (Твердый), Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Мандарины, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|