Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
2217 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 124.79g | Carb: 193.63g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Storck Toffifee, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Агро-Альянс Гречка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|