Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 70.07g | Carb: 170.82g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Лакомо Молоко Топленое 4%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Докторская, Макароны Жареные. Dinner: Сахар, Обычные Блины, RED Молочный Шоколад с Орехами, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, KFD Nutrition Казеин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное, Золотые Луга Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Рафинад, Банан, Мандарины. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|