Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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266.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
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1279 kcal
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Fat: 37.37g | Prot: 112.50g | Carb: 117.67g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Cappuccino, Tee, Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel. Lunch: Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Lachs, Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Lachs. Dinner: Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Lachs, Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Lachs. Snacks/Other: Tee, Tee, Gurke (Geschält). more...
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losing 7.7 lb a week
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