Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
764 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 40.70g | Carb: 74.59g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, Фундук Фундук, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2639 kcal
|
Activities & Exercise:
Karate - 1 hour, Skiing (cross country) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|