Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 101.49g | Carb: 95.23g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Каждый День Сухофрукты и Орехи , Сырники. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaPay's weight history
|