Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 74.26g | Carb: 237.85g.
Breakfast: Assortel Абрикос Протертый с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Банан, Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|