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Bom dia!!
3a.semana #PE:
• sem fome;
• sem bater metas de proteínas (rsrssss);
• 2 refeições diárias;
• 2 lanches diários;
• Cardiologista (Check-up anual);
• Exames (aguardando resultado....🤔🤔);
• 21/11: Completou-se 6 meses de R.A.
• Oficialmente 33kls off 😁😁
• #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
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205.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
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2379 kcal
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Fat: 76.27g | Prot: 115.06g | Carb: 228.18g.
Lunch: Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Parabéns !! Que tudo venha para otimizar o que já está bom !! Afinal , 33 kg off é pra glorificar de pé 🙏🏽 #PE🎯🎯🎯 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
25 Nov 20 by member: DeahFitness
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Obrigado Deah!! Muito feliz com o processo todo😁😁😁
25 Nov 20 by member: axpedrosa
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33?!! Que sucesso, parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
25 Nov 20 by member: Vidinha1
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25 Nov 20 by member: beth.ghizzo
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Obrigado Beth e Vidinha!!
25 Nov 20 by member: axpedrosa
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