Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 98.64g | Carb: 86.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Fit Active Протеиновые Панкейки . Lunch: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Говядина Тушеная, Печеные Овощи. Dinner: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|