Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 146.19g | Carb: 110.44g.
Breakfast: Happy Nuts Арахисово-Кокосовая Паста, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сахар, Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Райская_Дарья's weight history
|