Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 118.22g | Carb: 89.70g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Любятово Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо, Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная. Dinner: Курица Вареная, Призма Яблоко Лиголь, ВкусВилл Тунец , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|