Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 55.32g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Хумус, Батон, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Макароны Отварные, Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Love Is Жевательная Конфета, Zero Сироп Шоколадный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aewwwwww's weight history
|