Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 75.56g | Carb: 154.84g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин, Zero Сироп Шоколадный, Гармония Сметана 20%, Першинский Творог 1,8%, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Банан. Lunch: Гармония Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Купаты, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaPay's weight history
|