Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
636 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 22.88g | Carb: 95.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Картошка Вареная, Слайсы, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Кукуруза. Snacks/Other: Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isun4ik's weight history
|