Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 100.21g | Carb: 93.61g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Магнит Лаваш Тонкий , Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо . Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Яйцо Куриное, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Fit Active Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|