Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 70.94g | Carb: 207.89g.
Breakfast: Чай, Любятово Крекер Витаминный, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Корица, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриный Суп, Несквик Злаковый Батончик. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123Екатерина's weight history
|