Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
778 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 69.68g | Carb: 46.10g.
Breakfast: FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tchukmaryova's weight history
|