Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
228.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
2240 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 101.46g | Carb: 209.02g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, НЕВА Зефир Ванильный, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Мокшанский Масло Сливочное 82,5%, Еко Кабачковая Икра , Минтай Жареный, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белсыр Пармезан, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Nordic Гречневые Хлопья, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние . Dinner: Магнит Груша Лесная Красавица, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Баварские Сосиски , Минтай Жареный, Еко Кабачковая Икра . Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Еко Кабачковая Икра , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ванюшкины Сладости Печенье Хохмочка, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klarissa_mar's weight history
|