Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
2856 kcal
|
Fat: 153.06g | Prot: 105.44g | Carb: 265.56g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Бкк Слойка Улитка с Маком. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Свиной Фарш, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Слойка с Яблоком, Сладонеж Вафли Шоколадные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaPay's weight history
|