sleepir's Journal, 16 October 2020

155.0 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

830 kcal

Fat: 31.72g | Prot: 49.08g | Carb: 79.57g.   Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Халва, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простые Пельмени. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Конфета, Конфета. more...

2229 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...