Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 86.66g | Carb: 151.25g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Овсяноблин, Чай с Молоком. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Курица в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Блины на Кефире, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Курица в Сметане. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
losing 57.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaPay's weight history
|