Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
218.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 75.84g | Carb: 185.61g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Фундук Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Плов с Курицей. Dinner: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Яблоки Лобо , ВкусВилл Яблоки Лобо . more...
|
losing 47.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa922008's weight history
|