Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 96.44g | Carb: 211.45g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Ролл Снежный Краб, Menza Ролл с Огурцом, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, SPAR Роллы Филадельфия . Snacks/Other: Пятерочка Банан, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andorfinka's weight history
|