Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 81.50g | Carb: 188.66g.
Breakfast: Сибмарк Пирожное Безе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Омлет с Овощами. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Good Food Орех Макадамия, Макароны с Фаршем. Dinner: Оливки, Tavernello Вино Столовое Красное Полусухое, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaZorik's weight history
|