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Hätte nicht gedacht dass ich trotz der Sauferei am Samstag und Fresserei am Sonntag doch wieder auf die 7 komme. Erfreulich!
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237.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
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1611 kcal
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Fat: 61.07g | Prot: 83.47g | Carb: 177.12g.
Breakfast: Edeka Kräuter-Fleischsalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kerrygold Butter, TiP Steinofenbrötchen, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal. Lunch: Milfina Butter, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Aldi Mini Tortillas Natur. Dinner: Arroz con Pollo. Snacks/Other: Nimm2 Fruchtbonbon, Chio Tortilla Chips Wild Paprika. more...
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gaining 1.0 lb a week
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