Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 93.47g | Carb: 173.30g.
Breakfast: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Ячневая Каша на Воде. Lunch: Умалат Сыр Кавказский, Морковь, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Grow Food Клубничная Панакота. Snacks/Other: Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|