Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 62.28g | Carb: 168.82g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Сметана , Можно?Нужно! Сырники. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб с Отрубями, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Молоко, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Арбуз. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|