Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 87.43g | Carb: 139.90g.
Breakfast: Лосево Топленое Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшено Варёное, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Мидии, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Тунец , Красные Помидоры, Цветная Капуста, Растительное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: МарС Твикс , Попкорн со Вкусом Сыра, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|