Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 68.87g | Carb: 61.47g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Сливочное Масло, Лук, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Чеснок, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Dinner: Капуста, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Станем Друзьями Авокадо , Печень Говяжья Жареная, Crunch Brunch Кокосовая Паста. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vdms_'s weight history
|