Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 70.18g | Carb: 78.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Зефир в Шоколаде, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Хлеб Зерновой. Lunch: Зорька и Милка Торт Дамские Пальчики, Хлеб, Сметана , Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кабачковые Оладьи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|