Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
2764 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 219.26g | Carb: 297.91g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Myprotein Креатин Моногидрат, Power System Аминокислоты . Lunch: Нектарины, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Нектарины, Вятская Дымка Творог 7%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|