Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 133.32g | Carb: 180.19g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Mamão Papaia, Gema de Ovo, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atlhetica Best Whey, Abacate, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Tilápia, Berinjela Cozida. Dinner: Banana Prata, Vitafor Life Vegan, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterrabas, Only4 Chocolate 70%, Richester Wafer Escureto. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Laranja, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Laranja Pêra, Melão, Sol Bolo de Laranja. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barbara Milani's weight history
|