AngelCoin's Journal, 29 August 2020

Wasser und viel Krafttraining... ist schon komisch, man will abnehmen aber nimmt zu... naja.. das muss so sagen die andern..

155.4 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1299 kcal

Fat: 25.12g | Prot: 110.41g | Carb: 156.75g.   Breakfast: Puda Walnusskerne,  Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch:  Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß. Dinner: Dr Oetker High Protein Pudding Vanille, Taste Of Asia Curry Reis, Metzger Rinderhüfte. more...

2295 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...