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Mais uma meta alcançada!
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178.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
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704 kcal
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Fat: 5.42g | Prot: 59.90g | Carb: 108.89g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Sadia Filé de Peito. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Palmito. Snacks/Other: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Bauducco Torrada Integral Bauducco, Banana Prata. more...
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losing 7.7 lb a week
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