Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
245.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 104.19g | Carb: 150.78g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Сметана 25%, Избенка Творог 9%. Lunch: Щи с Курицей, Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Окраина Язык в Желе. Snacks/Other: Mirel Торт Шоколадный, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|