Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 48.69g | Carb: 192.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Квас, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана , Простые Пельмени, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Шоколадное Мороженое, Курица с Овощами, Bite Иммунитет. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaZorik's weight history
|