Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 39.85g | Carb: 123.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Виктория Салат Весенний, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|