Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 33.95g | Carb: 158.72g.
Breakfast: Сахар, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Базилик, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Финик, Салат Овощной с Маслом, Славица Льняное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Окей Желтый Арбуз , Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaZorik's weight history
|