18021329's Journal, 31 July 2020

155.2 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2003 kcal

Fat: 105.82g | Prot: 64.96g | Carb: 204.01g.   Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Сахар, Чизкейк ПП, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Травяной Чай, Зеленый Лук, Укроп, Ideal Масло Оливковое, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Черемушки Лаваш Тонкий, Чай, Каждый День Молоко 1,5%, Винегрет, Избенка Запеканка Творожная 5%. more...

2553 kcal

Activities & Exercise: Showering - 12 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 40 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 33 minutes. more...